วันนี้คิดไม่ออกว่าจะเขียนอะไรดี เลยเอาของมาอวดดีกว่า 555+
ช่วงนี้ หลายๆ คนคงพอสังเกตุได้ว่า พีชเขียนบทความได้ทิ้งช่วงไปบ้าง
ไม่แค่นั้นค่ะ งาน production ทั่วไปก็ต่ำลงเยอะทีเดียวค่ะ
ก็แหม อยู่ๆ ก็ได้ของขวัญมาตั้งที่หน้าห้อง 1 กล่องใหญ่ เล่นเอากรี๊ดๆ
หน้าบานกันเลยทีเดียว เพราะของในกล่องนั่นคือ ปากกาเม้าส์พร้อมแผ่นสัมผัส
หรือ Wacom Bamboo Fun Pen & Touch
ลักษณะหน้าตากล่องมันเป็นเช่นนี้ค่ะ

ถึงจะเป็นเว็บดีไซน์แต่ก็ถ่ายรูปได้แค่นี้แหละ กั๊กๆๆๆ

รุ่นนี้มี สีดำ กับสีขาว คนซื้อก็น่าร๊าก น่ารัก รู้ใจว่าเราจะเลือกสีขาวดั๊วะ 555+
ด้วยเพราะรุ่นนี้ แผ่นลองเขียน เมื่อเราเอามือไปวาง ก็จะกลายเป็น touch screen
แบบเดียวกับหน้าจอสัมผัสของ IPHONE นั่นแหละ ๆ สาเหตุที่ production เราลดลง
ก็คนมันเห่อของใหม่ โยนเม้าส์ทิ้งไป แล้วมาลากๆ จิ้มๆ บนแผ่นนี้แทนซะเลย

แท่ม แท้ม แท๊มมมม เปิดกล่องออกแล๊ววว

(เพิ่มเติม…)

ช่วงนี้ก็แว่วๆมาอีกแล้วว่า มีอาหารเสริมจากญี่ปุ่นตัวนึง ชื่อว่า Transino
ที่โปรโมตสรรพคุณว่า กินแล้วจะขาวสวยใส ได้อย่างรวดเร็วทันใจกว่ากลูต้า
เมื่อได้ยินสรรพคุณแล้ว ก็เลยเกิดความอยากรู้อยากเห็นขึ้นมา ว่ามันจะขาวจิงมั้ย
พอเริ่มค้นๆข้อมูลไป ก็เกิดคำถามหนึ่งว่า แปลกจัง ราคาก็ขวดละ 2400-2500 บาทเลยนะ
แต่ไม่ยักจะมีร้านไหนเปิดเผย ส่วนประกอบ หรือ ฉลากของอาหารเสริมยี่ห้อนี้เลย

เอาหล๊ะๆ เริ่มมีลับลมคมใน ให้น่าสนุกกันอีกแล้ว
ว่าแล้ววิญญาณนักสืบก็เข้าสิง นั่งค้นกูเกิ้ลไปมา แล้วก็ได้พบเว็บนึงเข้า
ที่เปิดส่วนประกอบอย่างครบถ้วน ให้เราได้ร้องอ๋อกันเลยว่า ทำไมถึงขาวได้

ว่าแล้วก็มาดูส่วนประกอบกันเลยดีกว่า

Tranexamic acid – 750mg.
L-Cysteine – 240mg.
Ascorbic acid (vitamin C) – 1,000mg.
Pyridoxine hydrochloride (vitamin B6) – 6mg.
Calcium pantothenate – 24mg.

(เพิ่มเติม…)

ครั้งที่แล้ว เราได้พูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก ด้วยวิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน
โดยเพิ่มระดับของไทรอยด์ฮอร์โมน จากอาหารเสริมกันไปแล้ว วันนี้ wormsteps magazine
จะนำเพื่อนๆ ไปรู้จักอาหารเสริม ที่เหมาะสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศ ที่ชีวิตวนเวียนอยู่กับ
การตื่นเช้า ลากสังขารเข้าห้องน้ำแล้วออกไปทำงาน พอค่ำก็พาสังขารกลับบ้าน
ชีวิตวนเวียนๆ อยู่แค่นี้ จนเกิดความเครียด ร่างกายอ่อนแอ ขาดความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
ตื่นนอนด้วยความอ่อนเพลีย รู้สึกเหมือนนอนไม่พอ และแอบนั่งหลับ ขณะขึ้นรถโดยสารกลับบ้าน
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่ง ที่มีอาการแบบนี้หละก็ วันนี้เราจะนำคุณไปรู้จักกับ อาหารเสริมสำหรับ
เพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าให้ร่างกายกันค่ะ

Timed-Release Energy Boost

ตามมาดูส่วนประกอบของมันดีกว่าจะได้รู้ว่ามันทำงานยังไงกันแน่
- ช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีพลังมากขึ้น
- ทำงานแบบ timed-release คือจะฤทธิ์เรื่อยๆ ตลอดทั้งวัน ทำให้ร่างกายดูดซับสารอาหารไปใช้ได้อย่างเต็มที่
- ส่วนผสมหลักประกอบด้วย วิตามินบี 12, โสมเกาหลี, สารสกัดจากผลโคล่า, กัวราน่า, ชาเขียว และอื่นๆ
(เพิ่มเติม…)

คุณเป็นคนนึงใช่มั้ย ที่เมื่อก่อนเคยผอมหุ่นดี อารมณ์ดี สดใส กระปรี้กระเปร่าตลอดเวลา
และแล้ววันนี้คุณเปลี่ยนไปเป็นคนที่น้ำหนักตัวมากขึ้น เบื่อหน่อยง่าย มีกิจกรรมลดลง
รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากแต่ก่อนอย่างชัดเจน คุณรู้มั้ยว่า
อาการเหล่านี้อาจเกิดจาก ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนถดถอย ก็เป็นได้

วันนี้ wormsteps magazine จะพาเพื่อนๆ ไปพบกับเทรนด์ลดน้ำหนักแนวใหม่
ในอเมริกากันคะ จากการสังเกตง่ายๆว่า ทำไมคนผอมที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วนนั้น มีสาเหตุมาจาก
การที่พวกเค้า มีต่อมไทรอยด์ที่มีประสิทธิภาพสูง ทำหน้าที่ผลิตไทรอยด์ฮอร์โมนได้ดี ทำให้
ร่างกายมีอัตราการเผาผลาญที่ดีไปด้วย ดังนั้น คนที่น้ำหนักเกินอย่างเราๆ จะงดแป้ง งดน้ำตาล
ให้ทรมานความอยากอยู่ทำไม สู้เราหันไปส่งเสริมร่างกายและทำให้ร่างกายผลิตไทรอยด์ฮอร์โมน
ได้ดีเหมือนคนผอมไม่ดีกว่าหรือ เมื่อคิดได้ดังนี้แล้ว จึงเกิดกระแสผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มุ่งบำรง
ต่อมไทรอยด์ขึ้นมากมายหลายแบรนด์ในตลาดอเมริกา และตัวที่เรานำมาแนะนำวันนี้ได้แก่ ตัวนี้ค่ะ

Swanson Condition Specific Formulas
Thyroid Essentials

- อุดมด้วยสารอาหารจำเป็นสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์
- มีส่วนผสมจากต้น Coleus forskohlii ซึ่งมีฤทธิ์เสริมการทำงานของไทรอยด์โดยเฉพาะ
- ช่วยสร้างสมดุลย์ภายในให้ดีขึ้น เช่นอุณหภูมิร่างกาย อัตราการเผาผลาญพลังงาน และระบบโดยรวม

(เพิ่มเติม…)

พริตตี้ การ์เดี้ยน เซเลอร์มูน ตอนที่ 2
ตอน การปรากฏตัวของเซเลอร์เมอร์คิวรี่ เชิญชมค่ะ

Pretty Guardian Sailor Moon Act. 2 part 1/3

(เพิ่มเติม…)

1. สระผมด้วยน้ำอุ่น

หรือ อบไอน้ำ หลังการสระผม ความร้อนจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรก
ที่อุดตันบริเวณโคนผมได้ดีขึ้น

2. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

การเลือกทานอาหาร หรือการทานวิตามินบางอย่างมากเกินไป
เช่น วิตามิน A และ E จะทำให้ผมร่วงได้ง่ายขึ้น

(เพิ่มเติม…)

วันนี้เรามาคุยเรื่องโคลนพอกหน้ากันดีกว่าค่ะ
สาเหตุที่ต้องเอาโคลนมาพอกหน้านี่
ก็เื่พื่อให้โคลนดูดซับสารพิษออกจากผิวหน้า
และถ้าโคลนนั้นมีประสิทธิภาพดีพอ ผิวของเรา
ก็จะสามารถซึมซับแร่ธาตุเข้าสู่ผิวหน้าได้ด้วย

จุดเริ่มต้น

ณ ปัจจุบันก็ยังหาต้นตอไม่เจอ ว่าสาวๆ เราเริ่มใช้โคลนมาหมักหน้า
มาตั้งแต่เมื่อใด แต่จากหลักฐานเราพบว่า เหล่ากลุ่มวัฒนธรรมโบราณ
อย่างชาวกรีก อียิปต์ ชาวอเมริกาพื้นเมือง ก็ใช้กันต่อๆกันมานานแล้ว

โคลนจากทะเลเดดซี (Dead Sea Clay)

แม้แต่ราชินีคลิโอพัตรา ยังแสดงจากอียิปต์ เพื่อมาพอกโคลนที่ทะเลเดดซีแห่งนี้
จากข้อมูล ABCNews.go.com ระบุว่า ทะเลเดดซี คือ สปาความงามแห่งแรกของโลก
มันอุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญมากมายที่พร้อมซึมทราบสู่ผิวของคุณ การหมักโคลน
จากทะเลเดดซี สามารถด้วยให้ผิวคุณดีขึ้นเช่นเดียวกับการทำกรอผิวเลยทีเดียวคะ
(เพิ่มเติม…)

คาดว่าวิธีนี้ คงเป็นประโยชน์กับเพื่อนที่ทำบล็อกด้วยเวิร์ดเพรสนะคะ
ทุกครั้งที่เราจะเขียนบทความใหม่ ในบางทีก็ต้องการที่จะแทรก CSS
ที่จำเป็นต้องใช้ในเรื่องนั่นๆ ที่เดียว มาดูกันสิว่า ทำอย่างไร

เริ่มต้นด้วย เปิดไฟล์ header.php จากนั้นก็เพิ่มโค้ดนี้ลงไป
ตรงไหนก็ได้ระหว่าง <head></head> ค่ะ



<?php if (is_single()) {
    $css = get_post_meta($post->ID, 'css', true);
    if (!empty($css)) { ?>
        <style type="text/css">
        <?php echo $css; ?>
        </style>
    <?php }
} ?>

เมื่อทำเสร็จแล้ว ในหน้าเขียนบทความ จะปรากฏ Custom Fields ที่มี attribute ว่า CSS
พร้อมกับช่อง value ให้เรากรอก CSS ใหม่ๆ ที่ต้องใช้ในโพสต์ครั้งนั้นลงไป แค่นี้เองคะ

คาดว่าหลายๆ คนคงเลยอ่านสูตรลดน้ำหนักฉบับเร่งรัดกันมาเยอะแล้ว
ถ้าลองหาดูในอินเตอร์เน็ต ก็จะเจอหลายสูตรหลายมีวิธีให้เรานำมาใช้ ใช่มั้ยคะ

แต่เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่า สูตรลดน้ำหนักเหล่านั้น ส่วนใหญ่เป็นวิธีที่ล้วนทำลายสุขภาพ
และถ้าใช้วิธีเหล่านี้ ซ้ำไปซ้ำมา ผลที่ได้ก็คือ ร่างกายที่ทรุดโทรมมากขึ้นๆ
จนแทบจะกลายเป็นผีดิบเดินได้กันเลยทีเีดียว

การลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการดำรงชีวิต และพฤติกรรมการกิน
สาเหตุที่เรามีน้ำหนักเกินไป ส่วนหนึ่งเกินจากการทานอาหารที่ไม่เหมาะสม บางอย่างควรงด
บางอย่างควรลด และบางอย่างก็ควรจะเพิ่มเข้ามา โดยเฉพาะการออกกำลังกาย
การลดน้ำหนักที่เร็วเกินไปจะทำให้ร่างกายเสียสมดุลย์ และเป็นอันตรายต่อสมอง
เนื่องจาก 50% ของสมองคือไขมัน การลดหรืองดอาหารอย่างฉับพลัน จะทำให้
ร่างกายขาดอาหารไปเลี้ยงสมอง สิ่งที่ตามมาคือ อาการมึน ซึม เบลอ และความจำสั้น
ถ้าคุณคิดจะลดน้ำหนัก แต่ไม่แน่ใจว่าควรลด มากน้อยเท่าไหร่ถึงจะไม่ก่อผลเสียต่อร่างกาย
Wormsteps Magazine มีโปรแกรมช่วยวางแผนลดน้ำหนักมาให้ลองใช้กันดูค่ะ
ที่ URL: www.wormsteps.com/lost-weight-planner/

(เพิ่มเติม…)

อาหารไทย

- ข้าวสวย 1 ทัพพี 68 แคลอรี่

- แกงจืดตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย 197 แคลอรี่

- แกงเลียงผักรวม 2 ถ้วย 95แคลอรี่

- แกงจืดมะระสอดไส้ 3 ถ้วย 199 แคลอรี่

- แกงส้ม 4 ถ้วย 110 แคลอรี่

- ต้มจับฉ่าย 5 ถ้วย 75 แคลอรี่

- ต้มยำปลาทู 6 ถ้วย 60 แคลอรี่

- ต้มยำปลาหมึก 7 ถ้วย 60 แคลอรี่

- ไข่เจียว,ไข่ดาว 1 ฟอง 215 แคลอรี่

- ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง 1 ฟอง 159 แคลอรี่

- ผัดผักบุ้ง (ด้วยน้ำ) 1 จาน 40 แคลอรี่

- ยำหอยแมลงภู่ 1จาน 60 แคลอรี่

- ลาบปลา 1จาน 94 แคลอรี่

- ไก่อบ 1 อก 169 แคลอรี่

- ไก่ย่าง 1 อก 110 แคลอรี่

- ปลาหมึกย่าง 1 ไม้ 37 แคลอรี่

- ลูกชิ้นไก่ 10 ลูก 56 แคลอรี่

- ขนมกุ้ยช่าย (3 อัน) 120 กรัม 159 แคลอรี่

- ทอดมันปลา (80 อัน) 5 ชิ้น 185 แคลอรี่

- น้ำพริกกุ้งเผา 170 กรัม 90 แคลอรี่

- ซาลาเปาไส้หมู 1 ลูก 202 แคลอรี่

- ขนมจีบ 1 ชิ้น 32 แคลอรี่

- ปลานึ่ง,เผา 1 ตัว 156 แคลอรี่

- ลาบเนื้อ,หมู 1 จาน 119 แคลอรี่

- แกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย 85 แคลอรี่

- ต้มจืดเลือดหมู 1 ถ้วย 120 แคลอรี่

- แกงป่าไก่ 1 ถ้วย 110 แคลอรี่

- พะโล้ 1 ถ้วย 210 แคลอรี่

- ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย 65 แคลอรี่

- ต้มยำไก่ 1 ถ้วย 60 แคลอรี่

- ไข่ต้ม 1 ฟอง 73 แคลอรี่

- ยำรวมมิตร (กุ้ง,ปลาหมึก,หอย) 1 จาน 132 แคลอรี่

- ยำมะม่วงซีฟู๊ด 1 จาน 136 แคลอรี่

- ส้มตำ (ไม่ใส่ถั่วลิสง) 1 จาน 80 แคลอรี่

- ยำมะเขือยาว 1 จาน 35 แคลอรี่

- ยำแมงกระพรุน 1 จาน 105 แคลอรี่

- ยำไข่ต้มทรงเครื่อง 1 จาน 188 แคลอรี่

- ซุปหน่อไม้ 1 จาน 90 แคลอรี่

- กุ้งนึ่งกระเทียม 1 จาน 124 แคลอรี่

- ไก่ย่าง 1 น่อง 97 แคลอรี่

- หมูปิ้ง 1 ไม้ 125 แคลอรี่

- ลูกชิ้นเนื้อวั 10 ลูก 84 แคลอรี่

- ลูกชิ้นปลา 10ลูก 38 แคลอรี่

- ยำผักกาดดอง 1 จาน 30 แคลอรี่

- ยำปลาหมึกย่าง 1 จาน 99 แคลอรี่

- ส้มตำปูปนไทย 1 จาน 118 แคลอรี่

-กุ้งแช่น้ำปลา 6 ตัว 86 แคลอรี่

(เพิ่มเติม…)